Занятия по айкидо для детей проходят по следующей схеме:
Первая часть, это приветствие и разминка. Она нужна для того, чтобы настроиться на тренировку, согреть мышцы и связки, подготовить тело к специальным упражнениям и приемам. В разминку входят различные растяжки, приседания, повороты и наклоны.
Вторая часть, так же является частью разминки, но задачи у нее другие. Здесь отрабатываются навыки страховки при падениях, кувырки и элементы акробатики.
Третья часть посвящена базовым перемещениям, то есть необходимым элементам для изучения приемов. Эти перемещения могут выполнятся в стойке или «на присядке», как говорят у нас в «сувари вадза»
Четвертая часть представляет собой изучение техники айкидо. Это отработка ранее изученных приемов, и тех, которые изучаются впервые. Занимающиеся ставятся в пары и поочередно делают те приемы, которые показал тренер. В свою очередь, тренер следит и корректирует весь процесс обучения, помогает и исправляет, если в этом есть необходимость.
Пятая часть включает в себя силовой комплекс. Это различные упражнения на силу и выносливость, которые могут выполняться в статике и в динамике.(Отжимания, пресс, стояние в планке и.т.д)
Шестая, заключительная часть, включает в себя отработку базовых движений и дыхательные упражнения, выполняемые в парах «кокью-хо». После них, тренировка завершается словами благодарности тренеру и друг другу.
Так, как это все же детская тренировка, в ней, по усмотрению тренера могут быть даны активные развивающие игры. Тренер наблюдает за учебным процессом и ориентируясь на групповую динамику, может вносить игровые элементы в тренировку.